Voel je goed!
Cursus gezond leven in makkelijke taal
Gratis cursus van 15 lessen
dinsdag 5 mei 2026
10.00
Cpunt Bibliotheek Centrum
Raadhuisplein, 3-9, 2132 TZ, Hoofddorp
Wil je leren gezond te leven? Of wil je werken aan een gezond gewicht? Doe gratis mee met de cursus Voel je goed! Je krijgt advies in makkelijke taal.
Wat is het?
De lessen gaan over gezonder eten en meer bewegen. Je leert wat dit is en hoe je dit doet. Enkele onderwerpen uit de lessen zijn:
- Wat is lekker en gezond eten?
- Wat is een gezond gewicht?
- Hoe kun je meer bewegen?
- De Schijf van Vijf en leuke recepten
- Hoe zeg ik nee tegen vet en zoet eten?
- Slimme en gezonde boodschappen
- Tips voor beter slapen
Hoe en waar?
De lessen worden gegeven in Cpunt. Er zijn 15 lessen van 2 uur.
Je hebt les van een docent en een vrijwilliger.
Je zit in een kleine groep. Zo krijg je veel aandacht in de les.
Ook ga je bewegen op muziek.
Bij de eerste les krijg je een cursusmap met veel informatie.
Als je klaar bent met de cursus, krijg je een diploma.
De lessen zijn gratis.
Wanneer?
De cursus start op 5 mei en eindigt op 29 september.
De lessen zijn op dinsdag van 10.00 - 12.00 uur.
Doe mee!
Voel je gezonder en schrijf je in. Mail naar taalhuis@cpunt.nl met je naam en telefoonnummer.
